Sałatka z pomidorem i awokado

Szukasz pomysłu na lekką i zdrową kolację? Skuś się na wyborną sałatkę z pomidorem i awokado!
Składniki na sałatkę i domowy sos winegret
Przedstawione poniżej składniki w zupełności wystarczą na 2 porcje sałatki.

Sałatka z pomidorem i awokado składniki

1 pomidor malinowy
1 dojrzałe awokado
½ główki sałaty lodowej
50g sera feta
½ małej, czerwonej cebulki
2 łyżki dowolnych, świeżych ziół (np. oregano, tymianek, bazylia)
Dodatkowo, możesz również przygotować domowy sos winegret – zobaczysz, że będzie zdecydowanie zdrowszy od tego sklepowego!
1 łyżka miodu/syropu klonowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka soku z cytryny
sól i pieprz
2 łyżki oliwy
szczypta oregano bądź ziół prowansalskich

Jak przygotować Sałatka z pomidorem i awokado?

Najpierw, poszatkuj sałatę lodową, dopraw ją solem, pieprzem i skrop oliwą z cytrynowym sokiem. Później, wymieszaj wszystko, dodając pokrojonego w kostkę pomidora. Kolejnym krokiem będzie dorzucenie obranego i pokrojonego w kosteczkę awokado oraz cebuli (najlepiej skroić ją w tzw. „piórka”). Posyp wszystko pokruszonym serem feta i świeżymi, wybranymi ziołami.

Sałatka z pomidorem i awokado dressing

Składniki sosu winegret wymieszaj razem w misce, polej nim sałatkę i przemieszaj. I tak oto właśnie udało Ci się przyrządzić przepyszną, zdrową kolację dla dwojga! Nic skomplikowanego, prawda? Wystarczy odrobiona czasu i twórczości, aby stworzyć tą wspaniałą dietetyczną sałatkę! W przypadku braku awokado można zastąpić melonem.

Dietetyk Katowice radzi

Sałatka z pomidorem i awokado to dobry przepis nie tylko na dietę odchudzającą, ale również oczyszczającą. Należy pamiętać, że takie składniki jak awokado i świeże zioła działają jak silne antyoksydanty, które pomogą oczyścić organizm z złych toksyn. Bądź fit już dziś!

Po więcej przepisów zapraszamy na bloga kulinarnego.